どんな感じなのか教えてほしい
- どんなメニューがあるの？
- 調理時間は何分、レシピを
見て簡単に作れるの？ - 1人前の料金は？
- 口コミ・評判は？
- カロリーはどれくらい？
- 利用するメリットは？
このような悩みに答えます。
ヨシケイは、メニュー数が多くて、どのコースを選ぶか迷いますよね。
せっかく利用するなら、あなたの食の悩みを解決するコースを選びたいですよね。
本記事は、ヨシケイのバランス400について詳しく紹介します。
- おかず3品構成
- 調理時間 約35分
- 1人前 487円～649円
- カロリー400kcal以下
- 野菜がたっぷり・塩分控えめ
- カット野菜は使わない
バランス400は、野菜の量が多め、カロリー・塩分を制限した、健康的な食生活ができるコースです。
カット野菜を使わないので時短できませんが、ヨシケイの中でもボリュームがありコスパが良いです。
カロリーが気になる人に
おすすめコース！
- 食事作りが楽になる
- 献立を考える手間がない
- 不足しがちな栄養が摂れる
- 時間にゆとりができる
- 家族と一緒の時間が増える
ぜひ、最後までご覧ください。
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・配送無料でお届け！
ヨシケイ|バランス400の特徴
ヨシケイ｜バランス400の特徴を紹介します
- おかず3品構成
- 調理時間35分
- カロリー400kcal以下
- 野菜の量が豊富
- 塩分控えめ
おかず3品構成
バランス400は、おかず3品構成(主菜1品＋副菜2品)です。
※メニューによって品数が変わる場合がある
調理時間35分
バランス400は、調理時間が約35分です。
調理時間がかかる！
カロリー400kcal以下
バランス400は、カロリー400kcal以下のヘルシーコースです。
栄養士が、メニューを監修です。
食事ができる！
活動量の少ない成人女性の場合は、1400～2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安です。
出典：一日に必要なエネルギー量と摂取の目安：農林水産省
- ご飯150gのカロリー 252kcal
- ご飯150gと一緒に食べると、
1食あたり652kcak以下
野菜の量が豊富
バランス400は、野菜の量が豊富です。
- 野菜量は1日の目標摂取量(350g)の1/2以上
生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するための目標値の一つに「野菜類を1日350ｇ以上食べましょう」と掲げられています
出典：厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト
食生活ができる！
塩分控えめ
バランス400は、塩分控えめに調整してます
- 週間平均食塩相当量3.2g以下
生活習慣病の一次予防を目的として日本人が当面の目標とすべき食塩の摂取量は、日本の食文化、現状の摂取量を考慮して、18歳以上女性では1日7.0g未満、男性では8.0g未満とされています
出典：ナトリウムの働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット
ヨシケイ|バランス400の料金
ヨシケイ｜バランス400の料金です。
| バランス400 | 1日 | 5日間の合計 (月～金) | 6日間の合計 (月～土) |
|---|---|---|---|
| 2人前 | 1,280円 (1人前640円) | 6,160円 (1人前616円) | 7.320円 (1人前610円) |
| 3人前 | 1,600円 (1人前533円) | 7,700円 (1人前513円) | 9,160円 (1人前509円) |
| 4人前 | 2,040円 (1人前510円) | 9,820円 (1人前491円) | 11,690円 (1人前487円) |
※料金は税込の金額
※ヨシケイ茨城の価格参照(2023年時点)
※地域によって、価格が変動します
- 注文単位は、2人～4人前
- 1日から注文ＯＫ！
- 送料無料
- 注文人数で料金が割安になる
- 5日・6日間コースで料金が割安
- メニューによって料金が変動する
関連記事 ヨシケイ全メニューの料金一覧はこちら
ヨシケイ｜バランス400のメニュー紹介
ヨシケイ｜バランス400のメニューを紹介します。
バランス400は、おかず3品構成(主菜1品＋副菜2品)です。
※メニューによって品数が変わる場合がある
調理時間は、約35分です。
豚肉のみそジンジャー焼き
- 豚肉のみそジンジャー焼き
- 五目揚げの煮びたし
- たたき胡瓜
| エネルギー | 357kcal |
| 食塩相当量 | 3.2g |
| 1人当たり野菜量 | 230g |
バランス400は、お肉と野菜をしっかり食べても、カロリー400kcal以下です。
手軽にできる！
五品目の酢鶏
- 五品目の酢鶏
- 焼きワンタン
- 中華スープ
| エネルギー | 389kcal |
| 食塩相当量 | 3.3g |
| 1人当たり野菜量 | 210g |
バランス400は、和食中心ですが、中華・洋食のバリエーションも豊富です。
バランスの良い食事ができる！
かれいの煮付け
- かれいの煮付け
- 鶏肉とキャベツの重ね蒸し
- レンコンのわさびマヨあえ
| エネルギー | 340kcal |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| 1人当たり野菜量 | 240g |
バランス400は、焼き魚、煮魚などの、魚料理も豊富です。
食べれるのはうれしい！
冬野菜のパスタ
- 冬野菜のパスタ
- 半熟卵のサラダ
| エネルギー | 504kcal |
| 食塩相当量 | 3.2g |
| 1人当たり野菜量 | 200g |
バランス400は、うどん、パスタなどの麺料理もあります。
パスタのカロリーが含まれてる
鶏手羽元のコラーゲン鍋
- 鶏手羽元のコラーゲン鍋
| エネルギー | 311kcal |
| 食塩相当量 | 3.0g |
| 1人当たり野菜量 | 240g |
バランス400は、鍋メニューが冬に登場します。
鍋メニューは、ボリュームがあるので1品になります。
うどんや雑炊で〆ましょう！
ヨシケ｜バランス400の口コミ・評判
ヨシケイ|バランス400の口コミ・評判をリサーチしてまとめました。
- 野菜たっぷり・塩分控えめ
- 栄養バランスが良い
- カロリー制限されてる
- 家事・買い物が激減する
- 調理時間がかかる
野菜たっぷり・塩分控えめ
今日のヨシケイご飯は冬野菜の和風パスタと半熟玉子のサラダ。今日はいつものスピード重視なカットミールじゃなくて野菜多めお塩控えめなバランス400。
出典：ツイッター
ヨシケイ、バランス400、DAY5のお鍋は普通かな。
「バランス400」は毎日食べるご飯としては良いかも。意外なことに、旦那さんもラビュよりいいと。減塩加減、野菜の豊富さは◎、タンパク質はちょっと足したいかな。私自身の調理方法・メニュー検討にも良い影響あり。来週は違うコース、楽しみだな
出典：ツイッター
バランス400は、野菜多め・塩分控えめに調整されてます。
- 野菜量は1日の目標摂取量(350g)の1/2以上
- 週間平均食塩相当量3.2g以下
塩分の摂りすぎを防げる！
栄養バランスが良い
ヨシケイ、バランス400、DAY3。
1週間まとめて注文すると、お魚の日も必ずあるからバランス良くていいな。
届いた食材とレシピ見るだけで、おおよその調理所要時間が推測できるようになったのは進歩。
出典：ツイッター
バランス400は、栄養士が献立を監修しています。
お肉・お魚・野菜とバランスの良い食事ができます。
食生活が改善できる！
カロリー制限されてる
ヨシケイのバランス400を食べ始めてからあまり旦那も私もひどく体重増えてない感じ。野菜多めで、あまり乳製品が出てこないみたい。卵は調理用についてるけど、別の料理に回したり出来る。買い物少なくて済むから、アレっ子いるけど、割と作りやすい！ただ、セロリ嫌いだけど、セロリスープ多め。
出典：ツイッター
バランス400は、カロリー400kcal以下の制限食です。
ダイエットにもおすすめ！
家事・買い物が激減する
わたしもヨシケイでなんにもしてないけど、コロナ太りが戻ってきたー。プレミアムかラビュバリエーションかバランス400で選んでる。献立考えなくてよくて、満足感がすごかして、ちゃんと調理もできて、食材も余らず、家事買い物負担激減した。
出典：ツイッター
バランス400を利用すれば、買出しや献立を考える手間がありません。
時間に余裕が増える！
調理時間がかかる
今週は、ヨシケイの「バランス400」という400カロリー、野菜1/2日分、塩分少なめの健康メニューを選択。
調理時間はちょっとかかるし、調理のらくちんさはオイシックスに劣るけど、妻が作る分には問題なし。満腹、満足したし、野菜摂れてカロリー低くてよいかも⁈まだまだ手探り〜。
出典：ツイッター
最近は夫が健康のために野菜を摂りたいなってリクエストがあったのでバランス400にしてるけどこれも美味しい。カット野菜のオプションがないから少し時間かかるけど。
出典：ツイッター
バランス400は、調理時間が約35分です。
野菜を切る手間があるので、調理時間がかかります。
カットミールがおすすめです！
関連記事 【カット野菜で調理時間10分】ヨシケイ｜カットミールの詳細はこちら
ヨシケイ｜バランス400のメリット・デメリット
ヨシケイ｜バランス400のメリット・デメリットです。
バランス400のデメリット
- 調理時間がかかる
- 取り扱ってるエリアが少ない
調理時間がかかる
バランス400は、調理時間が約35分かかります。
野菜を切る手間や調理工程が多く時間がかかります。
時間がかかりますが、手作り感のある、おいしい料理が作れます。
カットミールがおすすめです！
関連記事 【カット野菜で調理時間10分】ヨシケイ｜カットミールの詳細はこちら
取り扱ってるエリアが少ない
バランス400は、取り扱ってるエリアが少ないです。
私の利用してる東京ヨシケイでは、バランス400は取り扱ってません。
バランス400を利用できない！
バランス400のメリット
- 健康的な食生活ができる
- 献立を考える必要がない
- 買い出しに行く必要がない
健康的な食生活ができる
食生活のコントロールは難しいですが、バランス400を利用すれば健康的な食生活ができます。
- カロリー400kcal以下
- 野菜量は1日の目標摂取量(350g)の1/2以上
- 週間平均食塩相当量3.2g以下
バランスの良い食事ができる！
料金が安い
バランス400は、ヨシケイの中でも料金が安いコースです。
コスパが良いです。
ヨシケイ｜バランス400がおすすめな人
ヨシケイ｜バランス400の利用がおすすめな人です。
- カロリー制限をしている人
- 野菜をたくさん食べたい人
- 料金を安くおさえたい人
カロリー制限をしている人
バランス400は、カロリー制限をしている人におすすめです。
1食あたり400kcal以下です。
食事療法やダイエット目的に利用できます。
栄養もしっかり摂れます！
野菜をたくさん食べたい人
バランス400は、野菜をたくさん食べたい人におすすめです。
- 野菜量は1日の目標摂取量(350g)の1/2以上
野菜不足解消できるように、栄養士が献立を監修してます。
健康的な食事ができる！
料金を安くおさえたい人
バランス400は、ヨシケイの中でも料金が安いコースです。
ミールキットを使うと食費が高くなりますが、少しでも料金を節約したいならバランス400がおすすめです。
コスパが良く経済的です！
ヨシケイ初回半額お試しキャンペーンが絶対お得
ヨシケイは、初回半額お試しキャンペーン期間中です。
お試しするメニューは、4種類からひとつ選びます。
5日分のミールキットを、1食300円～350円でお試しできます。
- 入会費・年会費なし
- 配送無料
- 置き配達可能
- 現金払い
クレジットカード
コンビニ払い
※地域により取り扱いが
異なる場合があります。 - お試しだけの利用もOK！
絶対お得、やらなきゃ損！
ヨシケイ よくある質問Q＆A
ヨシケイで、よくある質問Q&Aです。
- 入会費・年会費は？
- 配送料は？
- 時間指定できるの？
- 注文方法は？
- 支払い方法は？
- カット野菜は洗うの？
- 添加物は入っているの？
- 退会(解約)のやり方は？
- お試しだけ利用できるの？
入会費・年会費は？
入会費・年会費は、一切かかりません。
配送料は？
日本全国に送料無料でお届けします。
※一部地域除く
時間指定できるの？
時間指定はできません。
午前10時～午後5時の間にお届けします。
再配達はしません！
関連記事 ヨシケイ配達時間は何時！置き配可能！共働きで不在でも利用できる！
注文方法は？
注文方法は5通りあります。
- インターネット
- 電話
- FAX
- 注文用紙
- アプリ
毎週水曜日の17時まで！
支払い方法は？
支払い方法は3種類あります。
- 現金払い
- 口座引き落とし
- 各種クレジットカード
関連記事 体験談｜ヨシケイお試し料金の支払い方法！申し込みからの流れを徹底解説！
カット野菜は洗うの？
カット野菜は、洗う必要はないです。
改めて洗浄していただく必要はございません。
弊社で使用しているカット野菜は電気分解した酸性電解水で洗浄しております。人体に害はなく水洗いせずそのまま安全にお召し上がりいただけます。
出典：ヨシケイ東京 カット野菜について
添加物は入っているの？
ヨシケイは、加工や保存に必要最低限の添加物しか使用しません。
国内で許可される添加物の中から、41種類の添加物を使用禁止にしてます。
食品添加物基準があります！
退会(解約)のやり方は？
ヨシケイ公式サイトから、退会(解約)の手続きをします。
- ヨシケイ公式サイトへ移動
- 「お問合せ」をタップ
- 「お問い合わせの内容欄」に
退会希望と入力して送信する
休止の場合は、何もしなくて大丈夫です。
※注文しなければ、食材は届きません
お試しだけ利用できるの？
お試しだけの利用も大丈夫です。
まずは、お試しから始めて継続するか決めましょう。
安心してください！
まとめ：ヨシケイ｜バランス400で食生活を改善しよう
ヨシケイ｜バランス400をまとめると。
- おかず3品 調理時間35分
- 1人前 487円～649円
- カロリー400kcal以下
- 野菜量は1日の目標摂取量(350g)の1/2以上
- 週間平均食塩相当量3.2g以下
- カット野菜は使わない
バランス400は、野菜の量が多め、カロリー・塩分を制限した、健康的な食生活ができるコースです。
カット野菜を使わないので時短できませんが、ヨシケイの中でもボリュームがありコスパが良いです。
まずはお試しから始めよう！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
＼ 今なら、1食300円で5日間お試し ／
・お試しだけの利用でも大丈夫！
・配送無料でお届け！
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