一人暮らしが使うミールキット10選を徹底比較！【絶対おすすめ！】

　悩む女性

一人暮らしだけど、
ミールキットを使いたい！

• 一人暮らしにおすすめの
  ミールキットはどれ？
• 1人前から注文できるの？
• 価格はどのくらい？
• 食費があがりそう、
  使うメリットはあるの？
• ミールキットで、
  栄養バランス摂れるの？

このような悩みに答えます。

料理が苦手なら、一人暮らしでもミールキットを使いたいですよね。

一人暮らしだと、偏った食事になりがちで健康面も気になりますよね。

本記事では、一人暮らしにおすすめのミールキット10選を紹介します。

食材宅配	品数・価格・調理時間
おすすめ わんまいる	品数3品 1人前の価格 　 856円 調理時間5分 お試しコースあり わんまいる公式サイトは 　こちら
おすすめ ヨシケイ Yデリ	品数3品 1人前の価格  　約868円 調理時間 約10分 お試しコースあり ヨシケイ公式サイトはこちら
おすすめ オイシックス パッとOisix	品数1品 1人前の価格 　 約750円～800円 調理時間 10分以内 お試しセットあり オイシックス公式サイトは 　こちら

一人暮らしで食事作りに悩んでるなら、ミールキットを利用してみましょう。

簡単に料理が作れて、野菜もたっぷり摂れて、時間にもゆとりができます。

　ポンちゃん

一人暮らしで、
ミールキットを有効活用しよう

ぜひ、最後までご覧くださいませ。

一人暮らしにおすすめのミールキット10選

一人暮らしにおすすめのミールキット10選です。

「1人前から注文できる」「2人前から注文できる」、ミールキットに分けて紹介します。

1人前から注文できるミールキット

1人前から注文できるミールキットです。

食材宅配	品数・価格・調理時間
おすすめ わんまいる	品数3品 1人前の価格 　 856円 調理時間5分 お試しコースあり わんまいる公式サイトは 　こちら
おすすめ ヨシケイ Yデリ	品数3品 1人前の価格  　約868円 調理時間 約10分 お試しコースあり ヨシケイ公式サイトはこちら
おすすめ オイシックス パッとOisix	品数1品 1人前の価格 　 約750円～800円 調理時間 10分以内 お試しセットあり オイシックス公式サイトは 　こちら
TastyTable FOOD	品数1品 1人前  　789円～983円 調理時間 約10分 お試しセットあり 「TastyTable FOOD」 　公式サイトはこちら
ウェルネス ダイニング	品数2品 1人前の価格 　 764円～787円 調理時間 約15分 初回送料無料 ウェルネスダイニング 　公式サイトはこちら

　ポンちゃん

1人前から注文できる
ミールキットは少ない！

わんまいる 「健幸ディナーセット」

わんまいる「健幸ディナーセット」は、1品ずつ個包装した、冷凍タイプのミールキットです。

　ポンちゃん

冷凍ミールキットの中でも、
味付けが抜群においしい！

わんまいるのメリット・デメリット

　ポンちゃん

食材の安全性が高く、
安心して食べれる！

わんまいるのサービス概要

 関連記事 　わんまいるミールキット体験談はこちら

わんまいる公式サイト
はこちら

ヨシケイ「Yデリ」

ヨシケイは、ミールキットが全12コースあり
Yデリはコースのひとつです。

Yデリは、1品ずつ個包装した、冷凍タイプのミールキットです。
※サラダは冷蔵で届きます

　ポンちゃん

既製品ぽい味つけで、
味付けが濃く感じる！

ヨシケイのメリット・デメリット

ヨシケイのサービス概要

置き配達ができない環境の場合は、日時指定ができる食材宅配を利用しましょう。
※オートロックマンションなど

 関連記事 　ヨシケイ「Yデリ」の体験談・詳細はこちら

 関連記事 　ヨシケイお試し5日間の体験談はこちら

ヨシケイ公式サイト
はこちら

オイシックス「パッとOisix」

オイシックス「パッとOisix」は、1ステップで調理が完成する冷凍ミールキットです。

全メニューに5種類以上の野菜を使い、一人暮らしでも野菜をたっぷり摂れます。

　ポンちゃん

500円麺キット、
冷凍弁当も扱ってます！

オイシックスのメリット・デメリット

オイシックスのサービス概要

 関連記事 　オイシックスお試しセット体験談はこちら

オイシックス公式サイト
はこちら

TastyTable FOOD

「TastyTable FOOD」は、パスタソース専門の食材宅配です。
※パスタ麺、リゾットも扱ってます

人気レストランが監修した、本格パスタソースを自宅で手軽に楽しめます。

ソースを温めて、茹でたパスタをサッと中火で和えるだけです。

　ポンちゃん

パスタ好きには、
おすすめのミールキット！

TastyTable FOODのメリット・デメリット

TastyTable FOODのサービス概要

入会費・年会費	なし
配達エリア	日本全国 ※一部地域除く
配達方法	ヤマト運輸
送料	全国一律1,200円 ※冷凍便
日時指定	可
再配達	可
置き配達	不可
料金	1人前789円～983円
調理時間	約10分
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード
お試しコース	あり
公式サイト	「TastyTable FOOD」 公式サイトはこちら

「TastyTable FOOD」
公式サイトはこちら

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、食事制限ができる冷凍ミールキットです。

管理栄養士が献立を監修、制限食のバリエーションも多彩で楽しめます。

　ポンちゃん

自分で制限食を作るのが、
難しい人にはおすすめ！

ウェルネスダイニングのメリット・デメリット

ウェルネスダイニングのサービス概要

入会費・年会費	無料
配達エリア	日本全国 ※一部、地域除く
配達方法	ヤマト運輸
送料	※初回は送料無料でお届け 7食の場合 　385円 14食・7食×2の場合 　 無料
日時指定	可
再配達	可
置き配達	不可
ミールキット 料金	1人前764円～787円
ミールキット 調理時間	約15分
注文方法	インターネット
支払い方法	代金引換 クレジットカード 郵便振替、コンビニ払い
お試しセット	なし
公式サイト	ウェルネスダイニング 公式サイトはこちら

　ポンちゃん

食事制限を考えてる人には
おすすめのミールキット！

 関連記事 　ウェルネスダイニングの料理ミールキット体験談はこちら

ウェルネスダイニング公式サイト
はこちら

2人前から注文できるミールキット

2人前から注文できるミールキットです。

食材宅配	品数・価格・調理時間
おすすめ ヨシケイ	品数2～3品 1人前の価格 　 419円～752円 調理時間 約10分～35分 お試しコースあり ヨシケイ公式サイトはこちら
おすすめ オイシックス Kit Oisix	品数2品 1人前の価格  　800円前後 調理時間 約20分 お試しセットあり オイシックス公式サイトは 　こちら
dミール キット	品数2品 1人前の価格  　800円前後 調理時間 最短5分 入会特典あり dミールキット公式サイトは 　こちら
コープデリ	品数1品 1人前の価格  　約400円～約600円 調理時間 約10分 お試しセットあり コープデリ公式サイトは 　こちら
パルシステム	品数1品 1人前の価格  　約450円～約650円 調理時間 約10分 お試しセットあり パルシステム公式サイトは 　こちら

　ポンちゃん

ミールキットは、
2人前から注文できるのが基本！

ヨシケイ

ヨシケイは、ミールキットが全12コースあり
Yデリ以外は2人前から注文します。

メニュー数が多く、コスパが良いので、一人暮らしでも使いやすいミールキットです。

カット食材を使えば、下準備なしで簡単に料理が作れます。

　ポンちゃん

送料無料でお届け、
置き配達にも対応できる！

ヨシケイのメリット・デメリット

ヨシケイのサービス概要

置き配達ができない環境の場合は、日時指定ができる食材宅配を利用しましょう。
※オートロックマンションなど

 関連記事 　ヨシケイお試し5日間の体験談はこちら

ヨシケイ公式サイト
はこちら

オイシックス「Kit Oisix」

オイシックス「Kit Oisix」は、20分で主菜と副菜が作れるレシピ付きミールキットです

全メニューに5種類以上の野菜を使い、一人暮らしでも野菜をたっぷり摂れます。

　ポンちゃん

有機野菜・添加物は最低限
食材の安全性が高い！

オイシックスのメリット・デメリット

オイシックスのサービス概要

 関連記事 　オイシックスお試しセット体験談はこちら

オイシックス公式サイト
はこちら

dミールキット

dミールキットは、NTTドコモが運営してる食材宅配です。
※ドコモユーザー以外でも利用できます

ミールキットは、オイシックスのこだわり食材を使用しています。
※オイシックスと業務提携

最短5分で2品作れる「おいしい5min」シリーズが人気です。

　ポンちゃん

時短重視なら、
ｄミールキットはおすすめ！

dミールキットのメリット・デメリット

dミールキットのサービス概要

 関連記事 　dミールキット体験談はこちら

dミールキット公式サイト
はこちら

コープデリ

コープデリは、生協が運営している食材宅配サービスです。

ミールキットは、毎週約40メニューあります

生鮮食品・加工品・日用品も扱ってます。

　ポンちゃん

生鮮食品の価格も安く、
スーパー感覚で使えて便利！

コープデリのメリット・デメリット

コープデリのサービス概要

出資金	500円～1,000円 ※エリアによって異なる ※出資金は退会時に 　返金される
配達エリア	※配達エリアが限られる 東京、埼玉、千葉、 茨城、栃木、群馬、 長野、新潟
配達方法	自社便
手数料 (送料)	198円～220円 ※配達エリアで異なる ※注文金額により無料 ※割引制度あり
日時指定	コープデリの指定日に 　配達 ※月～金 時間指定 不可 ※指定日お届けコープは 　日時指定が可(月～金)
再配達	不可 ※指定日お届けコープは 　再配達が可
置き配達	可
ミールキット 料金	約400円～約600円
ミールキット 調理時間	約10分
注文方法	インターネット 電話 注文用紙 アプリ LINE※ ※ウィークリーコープのみ
支払い方法	口座振替 ※クレジットカードは、 　指定日お届けコープのみ
お試しセット	あり
公式サイト	コープデリ公式サイトは こちら

 関連記事 　コープデリのミールキット体験談はこちら

コープデリ公式サイトは
こちら

パルシステム

パルシステムは、生協が運営している食材宅配サービスです。

ミールキットは、毎週約30メニューあります

生鮮食品・加工品も扱っていて、無添加のオリジナル商品が人気です。

　ポンちゃん

食材へのこだわりが高く、
素材のおいしさが分かる！

パルシステムのメリット・デメリット

パルシステムのサービス概要

 関連記事 　パルシステムのお試し体験談はこちら

パルシステム公式サイト
はこちら

一人暮らしのミールキット選び方　7つのポイント

一人暮らしのミールキットの選び方を、7つのポイントで解説します。

2人前から選ぶことも考える

一人暮らしなら、1人前のミールキットから選びたいですが、メニュー数が少ないです。

2人前のミールキットは、種類も多く、いろんなメニューが選べます。

ただし、2人前を利用する場合は、作り置きをして2回に分けて食べます。

　ポンちゃん

1人前だけでなく、
2人前のメニューからも選ぼう！

継続しやすい価格帯で選ぶ

ミールキットは、安いものだと1人前400円～高いものだと1,000円近くなります。

1人前から注文できるミールキットは、800円前後で価格が高めです。

2人前から注文できるミールキットは、1人前500円前後のメニューも多いです。

　ポンちゃん

継続しやすい価格帯の
ミールキットを選ぼう！

調理の目的で選ぶ

ミールキットには3種類あります。

時短調理をしたいなら、カット食材・調理済み食材を利用しましょう。

料理を覚えたいなら、食材とレシピのセットがおすすめです。

　ポンちゃん

あなたの目的に合った
ミールキットを選ぼう！

送料で選ぶ

送料が高いと、ミールキット1人前あたりの価格も割高になります。

自社便は送料が安く、宅急便は送料が高いです。

注文金額によって、送料が無料になる場合もあります。

　ポンちゃん

ヨシケイは、
送料無料でお届け！

配送頻度で選ぶ

食材宅配によって、お届けの配送頻度が違います。

　ポンちゃん

都合の良い配送頻度の
サービスを選びましょう！

受け取り方法で選ぶ

食材宅配によって、受け取り方法が違います

自社便は、時間指定ができませんが、不在時は置き配達でお届けします。

　ポンちゃん

宅急便なら、
日時指定で受け取れる！

冷蔵タイプ・冷凍タイプで選ぶ

ミールキットは、「冷蔵タイプ」「冷凍タイプ」があります。

冷蔵タイプは、消費期限が2～3日ほどで短いです。

冷凍タイプは、消費期限が長いですが、価格が高めです。

　ポンちゃん

冷蔵タイプと冷凍タイプを
併用して使うのがおすすめ！

一人暮らしでミールキットを使うメリット・デメリット

一人暮らしでミールキットを使うメリット・デメリットを紹介します。

メリットも多いですが、デメリットもあるので確認しましょう。

一人暮らしでミールキットを使うデメリット

食費があがる

ミールキットを使うと、食費はどうしてもあがります。

ミールキットは、1人前400円～1,000円ほどで、送料も別にかかります。

節約したいなら、ミールキットはおすすめしません。

　ポンちゃん

ミールキットには、
価格以上のメリットがあります

 関連記事 　価格が安いミールキットおすすめ12選はこちら

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1人前のメニューが少ない

ミールキットは、2人前から注文できるのが基本で、1人前のメニューが少ないです。

　ポンちゃん

1人前のミールキットは、
冷凍タイプで価格が高め！

冷蔵庫がいっぱいになる

ミールキットも2～3個あると、結構場所を取ります。

一人暮らしの冷蔵庫だと、そこまで大きくないので、冷蔵庫がいっぱいになります。

　ポンちゃん

冷蔵庫のスペースを
考えて注文しましょう！

一人暮らしでミールキットを使うメリット

簡単に料理が作れる

ミールキットは、カット食材や半調理品を使い時短調理できます。

約10分くらいで、パパっと作れるミールキットもあります。

　ポンちゃん

時間にゆとりができて、
自由な時間が増える！

普段作らない料理が食べれる

ミールキットは、メニュー数が豊富で飽きません。

献立のマンネリ化を防ぎ、普段作らない料理が食べれます。

　ポンちゃん

一人暮らしだと、
献立がマンネリ化しやすい！

食材の無駄がない

ミールキットは、必要な食材しか届かないで無駄がでません。

　ポンちゃん

生ゴミも少ないし、
後片付けも簡単！

栄養バランスが良い

ミールキットは、栄養士が献立を監修してるので、栄養バランスが摂れます。

カロリー・糖質制限などの制限食もあるので、上手に利用しましょう。

　ポンちゃん

栄養バランスが良く、
偏った食事を改善できる！

まとめ：ミールキットは一人暮らしにもおすすめ

一人暮らしにおすすめのミールキット10選をまとめると。

食材宅配	品数・価格・調理時間
おすすめ わんまいる	品数3品 1人前の価格 　 856円 調理時間5分 お試しコースあり わんまいる公式サイトは 　こちら
おすすめ ヨシケイ Yデリ	品数3品 1人前の価格  　約868円 調理時間 約10分 お試しコースあり ヨシケイ公式サイトはこちら
おすすめ オイシックス パッとOisix	品数1品 1人前の価格 　 約750円～800円 調理時間 10分以内 お試しセットあり オイシックス公式サイトは 　こちら
TastyTable FOOD	品数1品 1人前  　789円～983円 調理時間 約10分 お試しセットあり 「TastyTable FOOD」 　公式サイトはこちら
ウェルネス ダイニング	品数2品 1人前の価格 　 764円～787円 調理時間 約15分 初回送料無料 ウェルネスダイニング 　公式サイトはこちら

食材宅配	品数・価格・調理時間
おすすめ ヨシケイ	品数2～3品 1人前の価格 　 419円～752円 調理時間 約10分～35分 お試しコースあり ヨシケイ公式サイトはこちら
おすすめ オイシックス Kit Oisix	品数2品 1人前の価格  　800円前後 調理時間 約20分 お試しセットあり オイシックス公式サイトは 　こちら
dミール キット	品数2品 1人前の価格  　800円前後 調理時間 最短5分 入会特典あり dミールキット公式サイトは 　こちら
コープデリ	品数1品 1人前の価格  　約400円～約600円 調理時間 約10分 お試しセットあり コープデリ公式サイトは 　こちら
パルシステム	品数1品 1人前の価格  　約450円～約650円 調理時間 約10分 お試しセットあり パルシステム公式サイトは 　こちら

一人暮らしで食事作りに悩んでるなら、ミールキットを利用してみましょう。

簡単に料理が作れて、野菜もたっぷり摂れて、生活習慣も変わります。

　ポンちゃん

お試しセットから
始めるのがおすすめ！

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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