ウェルネスダイニングのミールキットは、、食事制限ができるらしいけど、味はどうなんだろう！
実際に利用した人の感想を教えてほしい！
このような悩みに答えます。
食事制限された食事を自分で作るのは、正直難しいですよね。
ミールキットやお弁当で、簡単に食事制限ができたら本当に便利ですよね。
本記事では、ウェルネスダイニングの料理ミールキットを、実際に食べた感想を書いてます。
- 料理ミールキット3つの特徴
- 料理ミールキットを実食レビュー
- 料理ミールキットのメリット・デメリット
- 料理ミールキットがおすすめな人
- よくある質問 Q＆A
- 料理ミールキットお試し購入方法
- ウェルネスダイニング会社概要
カロリーや塩分など目的に応じた制限食を利用できます。
食事制限をしたい人は、ウェルネスダイニングで無理せず健康的な食事ができます。
最初は、味気ない、量が少ないと感じるかもしれませんが、継続することで体にいい効果が期待できます。
ぜひ、最後までご覧くださいませ。
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ウェルネスダイニング｜料理ミールキット３つの特徴
ウェルネスダイニングは、食事制限専門の食材宅配サービスで、5つのコースがあります。
料理ミールキットには、３つの特徴があります。
- 料理ミールキットは全4種類
- 約15分で作れる時短調理
- 冷凍保存ができる
料理ミールキットは全4種類
ウェルネスダイニングの料理ミールキットは、全4種類です。
- カロリー＆糖質制限
料理キット - 塩分制限料理キット
- たんぱく＆塩分調整
料理キット - 栄養バランス料理キット
目的に応じた制限食が選べます。
4種類ほぼ同じ価格帯で、1人前から注文できます。
カロリー＆糖質制限料理キット
カロリーと糖質を制限した料理ミールキットです。
| カロリー | 240kcal(±10%) |
| 糖質 | 15g以下 |
| 塩分 | 2.5以下 |
1日の摂取カロリーや糖質をおさえたい人に向いてます。
お茶碗1杯(150g)と召し上がっても、1食500kcal以下です。
| 1人前7食 | 5184円 (1人前741円) |
| 1人前14食 | 10,260円 (1人前733円) |
| 2人前4食 | 5,940円 (1人前743円) |
| 2人前7食 | 10,260円 (1人前733円) |
塩分制限料理キット
塩分を制限した料理ミールキットです。
| カロリー | 270kcal(±10%) |
| 塩分 | 2.0以下 |
出汁にこだわり、塩分をおさえてます。
| 1人前7食 | 5,184円 (1人前741円) |
| 1人前14食 | 10,260円 (1人前733円) |
| 2人前4食 | 5,940円 (1人前743円) |
| 2人前7食 | 10,260円 (1人前733円) |
たんぱく＆塩分調整料理キット
たんぱくと塩分を制限した料理ミールキットです。
| カロリー | 300kcal(±10%) |
| 塩分 | 2.0g以下 |
| たんぱく質 | 10g以下 |
| カリウム | 500mg以下 |
たんぱく質と塩分をおさえながら、カロリーが摂れるように工夫されてます。
カリウム制限ができます。
腎機能が低下すると、電解質の1つであるカリウムの排泄も減少し、「高カリウム血症」が認められます。したがって、カリウム制限が必要になります。血清カリウム値5.5mEq/L以下を目標に1日カリウム摂取量を1500mg以下に制限します。
出典：カリウム制限は ？
| 1人前7食 | 5,292円 (1人前756円) |
| 1人前14食 | 10,476円 (1人前748円) |
| 2人前4食 | 6,048円 (1人前756円) |
| 2人前7食 | 10,476円 (1人前748円) |
栄養バランス料理キット
栄養バランスに配慮した料理ミールキットです。
| カロリー | 270kcal(±10%) |
| 塩分 | 2.5以下 |
食事の栄養バランスが気になる人向けです。
| 1人前7食 | 5,184円 (1人前741円) |
| 人前14食 | 10,260円 (1人前733円) |
| 2人前4食 | 5,940円 (1人前743円) |
| 2人前7食 | 10,260円 (1人前733円) |
約15分で作れる時短調理
料理キットは、主菜＋副菜の2品を約15分で作れる時短調理です。
調理済み食材を、湯せん・フライパンで炒めるだけです。
ゴミも少ないので後片付けも楽です。
冷凍保存ができる
冷凍タイプのミールキットなので冷凍保存できます。
冷凍庫で約3か月は、保存できます。
ウェルネスダイニング｜料理ミールキットを実食レビュー
ウェルネスダイニングのミールキットを実食レビューをします。
「カロリー＆糖質制限料理キット」の1人前7食を注文しました。
- がんもどきと野菜の煮物
- 彩りチャプチェ
- 牛肉のシャリアピンソースがけ
- しゃぶしゃぶ風薬味だれ
- ぶり大根
- 広東風ホイコーロー
- 鶏の唐揚げ香味ソース
ウェルネスダイニングのレシピです。
原材料や栄養成分が記載されています。
がんもどきと野菜の煮物
- 主菜 がんもどきと野菜の煮物
- 副菜 チンゲン菜のバンバンジー和え
- 調理時間 約15分
- 1人前 741円
調理動画もあるので参考にしてください。
食材は、真空パックで味付け済みです。
冷凍で届くので、半日前に冷蔵庫に入れて解凍します。
急ぎの場合は、パックに切り込みを入れて、電子レンジで30秒～1分加熱します。
初めて口にした感想は、塩分が控えめに調理されてるのが分かります。
がんもどきと野菜の煮物は、薄味ですが出汁が効いてやさしい味です。
大根と人参は、冷凍なので食感が悪いなと感じました。
バンバンジーは、中華風の味付けでおいしいです。
彩りチャプチェ
- 主菜 彩りチャプチェ
- 副菜 大根の中華煮
- 調理時間 約15分
- 1人前 741円
調理動画もあるので参考にしてください。
食材は、真空パックで味付け済みです。
冷凍で届くので、半日前に冷蔵庫に入れて解凍します。
急ぎの場合は、パックに切り込みを入れて、電子レンジで30秒～1分加熱します。
ウェルネスダイニングの牛肉は、量は約40gで少ないですが、厚みがあっておいしいです。
チャプチェは、味がしっかりしておいしいです。。
大根の中華煮は、さつま揚げの旨みが出汁に広がるやさしい味です。
牛肉のシャリアピンソースがけ
- 主菜 牛肉のシャリアピンソースがけ
- 副菜 コーンパスタサラダ
- 調理時間 約15分
- 1人前 741円
調理動画もあるので参考にしてください。
食材は、真空パックで味付け済みです。
冷凍で届くので、半日前に冷蔵庫に入れて解凍します。
急ぎの場合は、パックに切り込みを入れて、電子レンジで30秒～1分加熱します。
彩りチャプチェの時もそうですが、牛肉は厚みがあっておいしいです。
シャリアピンソースは、市販と比較すると薄めですが、玉ねぎの甘さを感じます。
小松菜とコーンも素材の甘味を感じます。
コーンパスタサラダは、レシピにボイルと書いてましたが、流水の方が良かったと感じます。
パスタが、ブヨブヨしてちょっと苦手な感じです。
しゃぶしゃぶ風薬味だれ
主菜 しゃぶしゃぶ風薬味だれ
副菜 エビの中華煮
調理時間 約15分
1人前 741円
調理動画もあるので参考にしてください。
食材は、真空パックで味付け済みです。
冷凍で届くので、半日前に冷蔵庫に入れて解凍します。
急ぎの場合は、パックに切り込みを入れて、電子レンジで30秒～1分加熱します。
ウェルネスダイニングのお肉は、牛肉も豚肉も厚みがあっておいしいです。
野菜の薬味だれも、野菜が多いのがうれしいです。
味付けもさっぱりして、食べやすいです。
煮物系の味のベースは、ほとんど同じなのかなと感じます。
入ってる素材によって、少し味に変化がでます。
エビが小さいのが残念でした。
ぶり大根
主菜 ぶり大根
副菜 彩りソース炒め
調理時間 約15分
1人前 741円
調理動画もあるので参考にしてください。
食材は、真空パックで味付け済みです。
冷凍で届くので、半日前に冷蔵庫で解凍してから使います。
急ぎの場合は、パックに切り込みを入れて、電子レンジで30秒～1分加熱します。
ぶり大根は、ぶりが大きく食べ応えがあります。
大根には、味がしみ込んでいて、かなりやわらかいです。
できれば、調理済みのぶり大根にしてほしいです。
彩りソース炒めは、とろみが具材にからまっておいしいです。
広東風ホイコーロー
主菜 広東風ホイコーロー
副菜 ミニ天津
調理時間 約15分
1人前 741円
調理動画もあるので参考にしてください。
食材は、真空パックで味付け済みです。
冷凍で届くので、半日前に冷蔵庫に入れて解凍します。
急ぎの場合は、パックに切り込みを入れて、電子レンジで30秒～1分加熱します。
ホイコーローは、味付けが濃いイメージがありますが、あっさり目の味噌味です。
キャベツのシャキシャキ感が、もうすこしあれば更に良かったです。
ミニ天津は、味がしっかりしていて、期待してなかったのですがおいしかったです。
鶏の唐揚げ香味ソース
主菜 鶏の唐揚げ香味ソース
副菜 山菜のおろし和え
調理時間 約15分
1人前 741円
調理動画もあるので参考にしてください。
食材は、真空パックで味付け済みです。
冷凍で届くので、半日前に冷蔵庫に入れて解凍します。
急ぎの場合は、パックに切り込みを入れて、電子レンジで30秒～1分加熱します。
鶏の唐揚げは、どこにでもありそうな味付けでした。
香味ソースをかけることで、食欲をそそります。
主菜なので、鶏の唐揚げは4個ぐらいは欲しいです。
キャベツと人参の付け合わせは、ベチャとしてるので苦手な人もいるかもしれません。
山菜のおろし和えは、食感が良くて、味も酸味が効いておいしいです。
7食分を食べた感想まとめ
7食分を食べた感想をまとめると。
- お肉は、おいしい
- 味が、ほぼしない料理もある
- 食感が悪い食材もある
- 作り方は簡単
- 食事制限したい人向け
高齢者の方や体の健康が気になり人は、一度お試しをしてみてはいがでしょうか。
ウェルネスダイニング｜料理ミールキットのメリット・デメリット
ウェルネスダイニングのメリット・デメリットを紹介します。
ウェルネスダイニングのデメリット
- 価格が高い
- 送料が高い
- 味が薄い
- 量が少ない
- 献立が選べない
ひとつずつ見ていきましょう。
価格が高い
主菜と副菜の2品で、1人前あたり741円は、他社と比較すると価格が高いです。
送料が高い
1回の注文で、送料が770円と高いです。
初回購入は、送料無料です。
定期購入だと、送料が半額または無料になります。
※注文する数量によって異なります
味が薄い
今まで食べてきたミールキットや冷凍弁当の中で一番味が薄いです。
量が少ない
量は少めですが、管理栄養士が監修しているので、栄養バランスはバッチリです。
食べすぎることがないです。
献立が選べない
献立は選べないので、好きなメニューだけを注文できません。
苦手なメニューが届く場合もあります。
ウェルネスダイニングのメリット
- 食事制限ができる
- 調理が簡単
- 1人前から注文できる
- 管理栄養士がサポート
- 日時指定・再配達ができる
- 冷凍保存できる
ひとつずつ見ていきましょう。
食事制限ができる
食事制限ができるのが、一番のメリットです。
実際に食べてみて、食事制限されてるなと感じました。
調理が簡単
調理が簡単なので、料理が苦手な人でも安心です。
調理時間は、約15分です。
食材は味付け済みで、包丁・まな板を一切使いません
1人前から注文できる
1人前から注文できるので、使い勝手がいいです。
ほとんどの食材宅配は、2人前からの注文になります。
管理栄養士がサポート
管理栄養士が、献立メニューを監修しています。
ウェルネスダイニングには、管理栄養士が常駐していて、栄養相談が無料でできます。
日時指定・再配達ができる
日時指定・再配達ができるので、都合の良い日に受け取れます。
冷凍保存ができる
お届け後、冷凍で3ヶ月保存できます。
自分のペースに合わせて、食べれます。
ウェルネスダイニング｜料理ミールキットこんな人におすすめ
ウェルネスダイニングの料理キットが、おすすめ紹介します。
- 生活習慣病の予防をしたい人
- 食事制限でダイエットをしたい人
- 手作り感のある食事で食事制限をしたい人
高血圧・腎臓病を予防したい人
生活習慣病の予防をしたい人におすすめです。
塩分を摂りすぎると、高血圧や動脈硬化により血管の病気を招く場合があります。
高血圧症の予防に欠かせないのは、食塩摂取量の制限です。食塩摂取の目標は、「健康日本21（第二次）」の目標値では8g未満、「日本人の食事摂取基準(2020年版)」の目標量では、成人男性で7.5g未満、成人女性で6.5ｇ未満とされています。また、日本高血圧学会は、高血圧患者における減塩目標を１日6ｇ未満にすることを強く推奨しています。
出典：高血圧 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
高血圧などの生活習慣病は、腎機能を低下させる因子となります。
腎機能障害が進行してきた場合には、蛋白制限、塩分制限、カリウム制限などの食事療法を行うことにより、腎機能障害の進行を抑え、慢性腎臓病の合併症を予防します。
出典：慢性腎臓病の食事療法 – 東京女子医科大学
高血圧・腎臓病を予防したい人には、「たんぱく＆塩分調整料理キット」がおすすめです。
食事制限でダイエットしたい人
食事制限で、ダイエットしたい人におすすめです。
「カロリー＆糖質制限料理キット」があります。
カロリーをを抑えても、糖質を摂りすぎると、体に脂肪がたまります。
食事はバランスが大切です。糖質も同様で、適度に摂取する必要があります。そして、カロリーが不足しては健康的なダイエットはできませんので、食事の全体量を減らそうと思わないでください。
出典：今日から実践できる糖質制限ダイエットの方法 – グリコ
手作り感のある食事で食事制限をしたい人
手作り感のある食事で、食事制限をしたい人におすすめです。
食材をフライパンで炒めたり、鍋で煮る工程があります。
電子レンジで温める食事を味気ないと感じる人は、料理ミールキットを利用てみましょう。
ウェルネスダイニング｜よくある質問 Q＆A
ウェルネスダイニングで、よくある質問をQ＆Aでまとめました。
- 入会費・年会費は？
- 配達エリアは？
- 送料は？
- 賞味期限は？
- 支払い方法は？
- 定期購入購入の仕組みは？
- 定期購入の解約・休止は？
- 購入できるサイトは？
ひとつずつ見ていきましょう。
入会費・年会費は？
入会費・年会費はありません。
配達エリアは？
日本全国に配送できます。
※一部地域除く
ヤマト運輸のクール便でお届けします。
送料は？
都度の注文だと、送料は770円です。
初回購入は、送料無料でお試しできます。
定期のお届けだと、ずっと半額または無料になります。
- 1人前7食・2人前4食の注文で送料半額
- 1人前14食・2人前7食の注文で送料無料
賞味期限は？
お届け後、冷凍で３カ月です。
ご飯は付くの？
ご飯は付いてないので、自分で用意します。
ウェルネスダイニングでは、パックご飯を2種類販売してます。
- 1/35低たんぱくごはん
※たんぱく質・カリウムが気になる方 - 発芽玄米ごはん
※食べやすい玄米をお求めの方
支払い方法は？
支払い方法は3種類です。
- 郵便振替・コンビニエンスストア（後払い）
- 代金引換
- クレジットカード
・VISA
・JCB
・MASTER
・UFJ
・NICOS
・DC
・AMEX
・Diners
関連記事 ウェルネスダイニングの支払い方法の注意点の詳細はこちら
定期購入購入の仕組みは？
定期購入は、「7食」「14食」「2人前7食」「2人前4食」から食数を選べます。
「毎週1回」「2週間に1回」「3週間に1回」「毎月1回」からお届け間隔を選べます。
食数とお届け間隔は、組み合わせ自由で、いつでも変更できます。
- 1人前7食・2人前4食の注文で送料半額
- 1人前14食・2人前7食の注文で送料無料
定期購入の解約・休止は？
お届け日の1週間前までに連絡すれば、解約・休止ができます。
解約・休止は、電話でのみ受け付けてます。
- お問い合わせ番号
- 0120-503-999
- 9:30～18:00(日曜・祝日休み)
購入できるサイトは？
ウェルネスダイニングは、購入できるサイトが２つあります。
- ウェルネスダイニング公式サイト
- YAHOO！ショッピング
上記の2サイトは、初回購入は送料無料でお試しできます。
公式サイトの定期購入を利用すれば、送料が半額または無料になります。
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ウェルネスダイニング｜料理ミールキットのお試し購入方法
料理ミールキットのお試し購入方法を紹介します。
スマートフォンの画像で解説しますが、パソコンもほぼ同じやり方です。
3分くらいで簡単に購入できます。
ウェルネスダイニング公式サイトへ移動します。
購入したい制限料理キットを選びます。
「初めてのご注文はこちら」をタップします。
個数を選択して「カートに入れる」をタップします。
「会員登録して購入」を選択すると、次回の注文で住所入力を省略できます。
会員登録をしたくない場合は、「購入手続きへ進む」をタップします。
購入者情報入力をします。
- お名前
- 住所
- メールアドレス
- お電話番号
お支払い方法を選択します。
- クレジットカード決済
- 代金引換
- 郵便・コンビニ払い(後払い)
- Amazon Pay
- PayPay(オンライン決済)
お届け日の希望がある場合は、入力します。
入力に間違いがないか、注文内容を確認します。
「注文をする」をタップすれば、注文完了です。
ウェルネスダイニング会社概要
ウェルネスダイニングの会社概要です。
※2022年2月時点
| 会社名 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| 創立 | 2011年6月 |
| 本社所在地 | 東京都江東区亀戸1-5-7 錦糸町プライムタワー2階 |
| 電話番号 | 0120-503-999 |
| 資本金 | 1,000万円 |
| 業務内容 | 宅配食の販売 |
ウェルネスダイニング｜食事制限を本気でしたい人向けの料理ミールキット
ウェルネスダイニングを実際に食べた感想をまとめると。
- 食事制限を本気でしたい人向け
- 塩分控えめなので、味は薄め
- 価格の割に、量が少なめ
- 包丁、まな板を使わないので調理が簡単
- 肉は、厚みがあっておいしい
料理キットは、塩分控えめなので、若い方には味が薄く感じる場合もあります。
高齢者の方には、むしろ丁度良い塩分です。
食事制限をする必要があるなら、一度試してみてはいかがでしょうか。
最後までご覧くださってありがとうございます。
＼ 今なら、送料無料でお届け ／
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