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コープデリの宅配弁当「エネルギー塩分調整食」実食レビューブログ【動画付き】

コープデリの宅配弁当「エネルギー塩分調整食」実食レビューブログ【動画付き】
エネルギー塩分調整食
 ポンちゃん
 ポンちゃん
エネルギー塩分調整食を
実食レビューします!
紹介するお弁当はこちら!
  • デミソースハンバーグ
  • 縞ホッケの塩焼き

エネルギー塩分調整食を、画像・動画で詳しく紹介します。

本記事の内容!

エネルギー塩分調整食を食べた感想!
  • おかず3種類
  • 1食当たり 753円
  • 思ったより味がしっかりしてる
  • 副菜は塩分控えめに感じる
  • 野菜量が多い
 ポンちゃん
 ポンちゃん
エネルギー塩分調整食は、
食事制限したい人におすすめ!

ぜひ最後までご覧くださいませ。

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コープデリ公式サイトは
こちら

コープデリの宅配弁当「エネルギー塩分調整食」の特徴

コープデリの宅配弁当「エネルギー塩分調整食」の特徴
エネルギー塩分調整食の特徴!
  • 日替わり冷蔵おかず
  • おかず3種類
  • 1人前 753円
  • 電子レンジで2分
    ※500W
  • 250kcal基準
    ※週平均1食あたり
  • 食塩相当量 2g以下
    ※週平均1食あたり
  • 1日に必要な野菜量350gの1/3以上を摂取できる
  • 消費期限 当日22時まで
  • 容器のサイズ
    縦約18㎝×横約16㎝×高さ約5㎝
  • 容器はご家庭で処分

日替わり冷蔵おかず

エネルギー塩分調整食は、冷蔵の状態で届きます。

エネルギー塩分調整食のコンセプト!

ご飯150gと一緒に食べると、500kcal基準の食事になる

週3日以上の利用で、宅配弁当を利用できます。
※月曜~金曜の希望の曜日

 ポンちゃん
 ポンちゃん
冷蔵は、冷凍と比較すると、
食感・風味が良い!

おかず3品

エネルギー塩分調整食は、おかず3種類です

 ポンちゃん
 ポンちゃん
品数は少な目ですが、
野菜量が多い!

1人前 753円

エネルギー塩分調整食は、1人前753円です

宅配弁当の種類1食あたりの価格
舞采弁当577円
舞采おかず626円
舞采しっかりおかず675円
舞采御膳745円
エネルギー塩分調整食753円
 ポンちゃん
 ポンちゃん
コープデリの宅配弁当で、
価格が一番高い!

調理時間

出力加熱時間の目安
電子レンジ(500W)2分
 ポンちゃん
 ポンちゃん
電子レンジで、
温めるだけで食べれます!

カロリー・食塩相当量・野菜量

カロリー250kcal基準
食塩相当量2g以下
野菜量1日に必要な野菜量350gの
1/3以上を摂取

※週平均1食あたり

1日あたりの塩分摂取目標
  • 男性8.0g未満
  • 女性7.0g未満
    ※日本の食事摂取基準
    (厚生労働省2015年版)
 ポンちゃん
 ポンちゃん
管理栄養士が監修した、
バランスの良い多彩な献立!

消費期限

  • 当日22時まで
  • 冷蔵庫(10℃以下)で保存

容器のサイズ

エネルギー塩分調整食 容器サイズ
容器サイズ縦約18㎝×横約16㎝×高さ約5㎝

容器はご家庭で処分

エネルギー塩分調整食 容器

エネルギー塩分調整食は、プラスチック容器です。

容器はご家庭で処分します。

コープデリ公式サイトはこちら

コープデリの宅配弁当「エネルギー塩分調整食」を実食レビュー

エネルギー塩分調整食
紹介するお弁当はこちら!
  • デミソースハンバーグ
  • 縞ホッケの塩焼き
 ポンちゃん
 ポンちゃん
動画も、ぜひ参考に!

エネルギー塩分調整食「デミソースハンバーグ」

献立!
  • デミソースハンバーグ
  • 根菜と青菜の柚子胡椒きんぴら
  • ひじきとオクラの和え物
栄養成分!
熱量279kcal
たんぱく質13.0g
脂質15.0g
炭水化物23.4g
食塩相当量2.0g

エネルギー塩分調整食 添加物

添加物はラベルに表示されてます。

デミソースハンバーグ

デミソースハンバーグです。
※原材料の一部に、乳成分・小麦・卵を含む

塩分控えめですが、ご飯がすすむ味付けです

 ポンちゃん
 ポンちゃん
付け合わせの野菜が多い!

根菜と青菜の柚子胡椒きんぴら

根菜と青菜の柚子胡椒きんぴらです。
※原材料の一部に、乳成分・小麦を含む

柚子胡椒のピリ辛がクセになります。

 ポンちゃん
 ポンちゃん
根菜のシャキシャキ食感が良い

ひじきとオクラの和え物

ひじきとオクラの和え物です。
※原材料の一部に、小麦を含む

オクラのネバネバ食感が良いです。

  • カップに入ったおかずは、
    取り出してからレンジで温めます
  • 冷たい状態で食べれます

エネルギー塩分調整食「縞ホッケの塩焼き」

献立!
  • 縞ホッケの塩焼き
  • かぼちゃのコロッケ
  • いんげんのからし和え
栄養成分!
熱量250kcal
たんぱく質13.7g
脂質10.8g
炭水化物22.8g
食塩相当量1.5g

エネルギー塩分調整食 添加物

添加物は、ラベルに表示されてます。

縞ホッケの塩焼き

縞ホッケの塩焼きです。
※原材料の一部に、小麦を含む

縞ホッケは、やわらかくジューシーです。

 ポンちゃん
 ポンちゃん
付け合わせの野菜が多い!
味付けはキンピラ風!

かぼちゃのコロッケ

かぼちゃのコロッケです。
※原材料の一部に、乳成分・小麦を含む

かぼちゃのホクホク感・甘味がおいしいです

いんげんのからし和え

いんげんのからし和えです。
※原材料の一部に、小麦を含む

いんげんの食感・からしの風味が良いです。

  • カップに入ったおかずは、
    取り出してからレンジで温めます
  • 冷たい状態で食べれます

コープデリ公式サイトはこちら

まとめ:エネルギー塩分調整食は食事制限をしたい人におすすめ

エネルギー塩分調整食は食事制限をしたい人におすすめ

エネルギー塩分調整食を食べた感想をまとめると。

  • おかず3種類
  • 1食当たり 753円
  • 思ったより味がしっかりしてる
  • 副菜は塩分控えめに感じる
  • 野菜量が多い

カロリー・塩分を計算して料理を作るのは大変ですよね。

管理栄養士が監修してるので安心して召し上がれます。

 ポンちゃん
 ポンちゃん
エネルギー塩分調整食は、
食事制限したい人におすすめ!

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最後まで読んで頂きありがとうございます。

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