ハローフレッシュは、2022年12月末
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![焼きさばのパクチースパイスソース添え](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-21.jpg)
![焼きさばのパクチースパイスソース添え](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-21.jpg)
実食レビュー!
- 焼きさばの
パクチースパイスソース添え - 調理時間 20分~30分
- 1人前あたり755円~810円
届いた食材・調理工程・食べた感想などを
画像・動画を使って紹介します。
- 届いたメニューの内容をチェック・お届け方法
・注文単位・価格
・届いた食材
・野菜の産地
・レシピ
・栄養成分
・消費期限
・アレルギー - 焼きさばの
パクチースパイスソース添えの動画 - 焼きさばの
パクチースパイスソース添えの作り方 - 焼きさばの
パクチースパイスソース添えの感想
- 野菜のボリューム感がすごい
- お酢だけで炒めても、十分おいしい
- ソースは、パクチーの風味が効いて
スパイシー - 野菜がさっぱり、ソースが濃い目で
バランスが良い
世界のいろんな料理が、サブスク(定額制)で楽しめるサービスです。
- 世界の料理が楽しめる
- 食事作りが楽になる
- 時間にゆとりができる
- 家族と一緒の時間が増える
体験できる!
ぜひ最後までご覧くださいませ。
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ハローフレッシュ(HelloFresh)「焼きさばのパクチースパイスソース添え」の内容をチェック
![ハローフレッシュ(HelloFresh)「焼きさばのパクチースパイスソース添え」の内容をチェック](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba.jpg)
![ハローフレッシュ(HelloFresh)「焼きさばのパクチースパイスソース添え」の内容をチェック](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba.jpg)
- 焼きさばの
パクチースパイスソース添え - 調理時間 20分~30分
- 1人前あたり755円~810円
注文したメニューの内容を紹介します。
- お届け方法
- 注文単位・価格
- 調理時間
- 届いた食材
- 野菜の産地
- レシピ
- 栄養成分
- 消費期限
- アレルギー
お届け方法
![ハローフレッシュ お届け方法](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-delivery-2-e1659939475119.jpg)
![ハローフレッシュ お届け方法](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-delivery-2-e1659939475119.jpg)
ハローフレッシュは、ヤマト運輸のクール便で届きます。
- 配送日
水曜・木曜・日曜に配達 - 時間指定
8時~21時の間で選べる
※初回送料無料
注文単位・価格
![ハローフレッシュ 注文単位](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-ingredients.jpg)
![ハローフレッシュ 注文単位](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-ingredients.jpg)
- 1回の注文で、3食分・4食分の
ミールキットをお届け - 注文人数は、2人前・4人前から選ぶ
- 1人前あたり755円~810円
ハローフレッシュ(HelloFresh)には、3つのプランがあります。
選ぶプランで価格が決まります。
※毎週・隔週・4週間に1回でお届け
※いらない週はスキップOK!
- 3食分×2人前のプラン
・1人前810円 - 3食分×4人前のプラン
・1人前755円 - 4食分×2人前のプラン
・1人前758円
関連記事 【高い】ハローフレッシュの料金プランは3つ!1ヶ月の料金はいくら!
調理時間
焼きさばのパクチースパイスソース添えの調理時間は、20分~30分です。
ハローフレッシュ(HelloFresh)は、メニューによって調理時間が違います。
作れる料理が多い!
届いた食材
![焼きさばのパクチースパイスソース添え](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-30.png)
![焼きさばのパクチースパイスソース添え](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-30.png)
- さばの塩焼き
- 玉ねぎ
- パプリカ(赤)
- パクチー
- 人参
- メキシカン風スパイスミックス
野菜の産地
![ハローフレッシュ 野菜の産地](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-mexican-2-e1659938751582.jpg)
![ハローフレッシュ 野菜の産地](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-mexican-2-e1659938751582.jpg)
ハローフレッシュ(HelloFresh)は、野菜の産地一覧表が入ってます。
※包装に記載のあるものは除く
パクチー(香采) | 群馬・北海道 |
玉ねぎ | 秋田 |
![人参の産地](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-mexican-7.jpg)
![人参の産地](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-mexican-7.jpg)
人参は、北海道産です。
![パプリカ 韓国産](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-5.jpg)
![パプリカ 韓国産](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-5.jpg)
パプリカ(赤)は、韓国産です。
![さば ノルウェー産](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-4.jpg)
![さば ノルウェー産](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-4.jpg)
さばは、ノルウェー産です。
レシピ
![焼きさばのパクチースパイスソース添え レシピ](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-chikin-pasuta-22-e1660099505188.jpg)
![焼きさばのパクチースパイスソース添え レシピ](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-chikin-pasuta-22-e1660099505188.jpg)
ハローフレッシュ(HelloFresh)は、レシピカードが付いてきます。
公式サイトでも確認できるよ!
栄養成分
栄養成分(1人分) | |
エネルギー | 272.0kcal |
たんぱく質 | 10.5g |
脂質 | 21.5g |
炭水化物 | 10.0g |
食塩相当量 | 2.25g |
消費期限
焼きさばのパクチースパイスソース添えは、消費期限が配達日から5日以内です。
消費期限は、2日~5日間でメニューによって違います。
作りましょう!
アレルギー
さばの塩焼き | さば |
メキシカン風 スパイスミックス | 大豆 |
アレルギー物質を含む食品は記載してます。
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ハローフレッシュ(HelloFresh)「焼きさばのパクチースパイスソース添え」を実食レビュー
- 焼きさばの
パクチースパイスソース添え - 調理時間 20分~30分
- 1人前あたり755円~810円
焼きさばのパクチースパイスソース添えの作り方
材料 | 2人分 | 4人分 |
人参 | 1本 | 2本 |
玉ねぎ | 1個 | 2個 |
パプリカ(赤) | 1個 | 2個 |
パクチー | 1個 | 2個 |
さばの塩焼き | 4切れ | 8切れ |
メキシカン風 スパイス ミックス | 1パック | 1パック |
塩 | ふたつまみ | ふたつまみ |
こしょう | お好み | お好み |
酢 | 大さじ2 | 大さじ4 |
サラダ油 | 大さじ2弱 | 大さじ3弱 |
※赤文字の調味料等は、ご家庭で用意します
- 食材の下ごしらえ
- 酢炒めを作る
- さばを焼く
- パクチースパイシーソースを作る
- できあがり
※作りやすさを考慮して、
レシピと作り方が違う場合があります
食材の下ごしらえ
![タマネギは薄切り](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-6.jpg)
![タマネギは薄切り](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-6.jpg)
玉ねぎは、皮をむいて薄切りにします。
![ニンジンは2~3mmの細切り](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-7.jpg)
![ニンジンは2~3mmの細切り](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-7.jpg)
人参は、2~3mmの細切りにします。
![パプリカは2~3mmの細切り](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-8.jpg)
![パプリカは2~3mmの細切り](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-8.jpg)
パプリカは、2~3mmの細切りにします。
![パクチーはざく切り](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-9.jpg)
![パクチーはざく切り](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-9.jpg)
パクチーは、ざく切りにします。
酢炒めを作る
![酢炒めを作る](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-10.jpg)
![酢炒めを作る](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-10.jpg)
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ・人参・ひとつかみの塩をふり、しんなりするまで炒めます
![パプリカを加え炒める](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-11.jpg)
![パプリカを加え炒める](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-11.jpg)
パプリカ・ひとつかみの塩を加え、しんなりするまで炒めます。
![酢を加え炒める](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-12.jpg)
![酢を加え炒める](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-12.jpg)
酢を加えて強火で熱し、水分が飛ぶまで炒めます。
お好みで塩をふり、味をととのえます。
さばを焼く
![さばを焼く](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-14.jpg)
![さばを焼く](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-14.jpg)
さばは、皮目を下にして入れ、皮がパリッとするまで焼きます。
ひっくり返して、火が通るまで焼きます。
パクチースパイシーソースを作る
![パクチースパイスソースを作る](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-17.jpg)
![パクチースパイスソースを作る](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-17.jpg)
フライパンに、サラダ油・メキシカンスパイスを入れて香りが立つまで炒めます。
水50mlを入れて煮たて、パクチーを加えてしんなりしたら火を止めます。
できあがり
![焼きさばのパクチースパイスソース添え](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-21.jpg)
![焼きさばのパクチースパイスソース添え](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-21.jpg)
お皿に、野菜・さばを盛りつけ、パクチースパイスソースを添えて出来上がりです。
焼きさばのパクチースパイスソース添えの感想
![焼きさばのパクチースパイスソース添えの感想](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-23.jpg)
![焼きさばのパクチースパイスソース添えの感想](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-23.jpg)
- 野菜のボリューム感がすごい
- お酢だけで炒めても、十分おいしい
- ソースは、パクチーの風味が効いて
スパイシー - 野菜がさっぱり、ソースが濃い目で
バランスが良い
おすすめ記事 【3,000円以下】食材宅配お試しセットおすすめ8選!
まとめ:ハローフレッシュ(HelloFresh)「焼きさばのパクチースパイスソース添え」の感想
![ハローフレッシュ(HelloFresh)「焼きさばのパクチースパイスソース添え」の感想](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-28.jpg)
![ハローフレッシュ(HelloFresh)「焼きさばのパクチースパイスソース添え」の感想](https://meal-kit-life.com/wp-content/uploads/2022/08/hello-saba-28.jpg)
- 焼きさばの
パクチースパイスソース添え - 調理時間 20分~30分
- 1人前あたり755円~810円
実際に食べた感想をまとめると。
- 野菜のボリューム感がすごい
- お酢だけで炒めても、十分おいしい
- ソースは、パクチーの風味が効いて
スパイシー - 野菜がさっぱり、ソースが濃い目で
バランスが良い
ハローフレッシュ(HelloFresh)は、世界のいろんな料理が楽しめるサービスです。
- 世界の料理が楽しめる
- 食事作りが楽になる
- 時間にゆとりができる
- 家族と一緒の時間が増える
体験できる!
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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